На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Спутник

513 068 подписчиков

Свежие комментарии

  • Николай Кузнецов
    ЦипсошницаАндрей Медведев: ...
  • Galina Bobryasheva
    В больницу тебе надо! Со своей брехней сначала справься, потом лезь к адекватным людям! "Смотришь в книгу, видишь фиг...Андрей Медведев: ...
  • Андрей Павлов
    Отменять мораторий на смертную казнь при нынешнем, выстраиваемом четверть века судейском корпусе, защищающем мигранто...Сергей Мардан: Пр...

Топ-5 взглядов на жизнь, которые еще недавно были популярны, но сегодня разбиты психологией

Убеждение: Стремись быть лучшим всегда и во всем Раньше людям советовали стремиться быть лучшими всегда и во всем. Сегодня взгляд на перфекционизм иной. Перфекционизм идет рука об руку с тревогой и является ошибкой мышления. Он допускает лишь два возможных варианта – победить или проиграть. Быть самым лучшим. Не совершить ни одной ошибки и промаха. Ошибки просто недопустимы. Достичь лучшего результата. Именно перфекционизм лежит в основе прокрастинации.Перфекционизм – это когда результат становится гораздо важнее самого человека. Приводить такой взгляд на жизнь может к эмоциональному выгоранию, депрессии и тревожным расстройствам. Реальность: стремись делать достаточно хорошо Убеждение: ДолженОбычно это убеждение человек применяет к себе, к миру и к другим людям. Есть три вида «долга»: мне должны, вы должны, и я должен. Но довольно быстро выясняется, что мир ничего человеку не должен. Другие люди тоже не хотят быть чьими-то должниками. А сам человек, если будет постоянно терроризировать самого себя «долгами», быстро впадет в депрессию и разочарование. Реальность: не должен Убеждение: Мы притягиваем к себе тех, кем являемся самиТакой взгляд на жизнь предполагает, что человек притягивает к себе подобное. Это убеждение уже принесло людям немало проблем. Неважно, какой вы человек. За жизнь вы встретите множество разных людей. Кто-то из них будет порядочным и надежным, а кто-то обманет ваши ожидания. Если смотреть на мир подобным образом, можно связать жизнь не с тем человеком, продолжая быть в иллюзии: «Я же хороший, я не мог встретить плохого человека!». И закрывать глаза на очевидное, терпя и страдая. Реальность: мы не притягивает к себе подобное Убеждение: Мысли материальны Если говорить просто, то мысли - это события, которые происходят в голове у человека. Мысли являются результатом работы головного мозга. И они не могут влиять на реальность непосредственно. Но вот если человек подумал и сделал в реальном мире то, о чем думал, тогда другое дело. Реальность: мысли нематериальны Убеждение: мы то, о чем мы думаем Множество людей во всем мире страдают обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и пытаются побороть свои «грязные», неприличные, пугающие навязчивые мысли. Такие люди убеждены, что раз они думают то, что думают, то они плохие, испорченные, падшие люди. И их за такие мысли непременно ждет наказание свыше или несчастье. Но помимо тех, кто страдает тем или иным расстройством, многие люди считают свои мысли пугающими, неприятными, и думают, что мысли определяют их личность. (Плохие мысли = плохой человек). Но мы - это не наши мысли. Мысли - это огромный поток различной информации, которую воспринимает и перерабатывает мозг. Они могут искажаться, могут быть ошибочными, могут быть случайными и ничего не значащими. Они не определяют нашу личность. Реальность: мы не то, о чем мы думаем Подпишитесь на мой канал, чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов Источник

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх